철분제카페인1 철분제와 카페인 복용의 관계는? 디카페인 커피는 괜찮을지 알아보자 철분제를 복용하고 계신가요? 그렇다면 한 번쯤 이런 궁금증을 가져보셨을 겁니다.철분제 복용 중 커피,녹차 마셔도 될까?어느 정도 시간을 띄워 먹는 게 좋을까?디카페인 커피는 괜찮을까?커피 외에 철분제 복용 시 주의해야 할 음식은 무엇일까?철분제는 빈혈 치료나 예방을 위해 많은 분들이 복용하는 영양제입니다. 특히 임산부, 생리 중인 여성, 채식주의자분들에게 중요한데요. 하지만 철분은 흡수율이 까다로운 영양소로 알려져 있습니다. 오늘은 철분제 효과를 제대로 보기 위해 반드시 알아야 할 음식 및 영양제 주의사항을 자세히 알아보겠습니다.커피, 녹차와 철분제의 관계결론부터 말하자면커피와 철분제를 같이 복용할 때 흡수율이 상당히 감소합니다. 연구에 따르면 철분제와 커피를 동시 복용할 경우 흡수율이 최대 90%나 감.. 2026. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
