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건강정보34

소화기 생리학 우리 몸의 소화과정은 4단계를 거친다. 이 4 단계는 운동-분비-소화-흡수로 구분 된다. 소화 과정을 통해 영양성분이 분해되고 우리 몸에서 흡수하는 단위로 분해 된다. 탄수화물은 단당류로(특히 포도당) 분해되고, 단백질은 아미노산이나 작은 폴리펩타이드로 소화 된다. 또한 지방은 유리 지방산이나 모노글리세리드 형태로 분해되어 흡수된다. 이러한 소화 활동은 자율신경계 활동과 호르몬계의 상호작용으로 조절 된다. 가장 첫 단계인 입에서는 저작 작용으로 음식물을 침과 잘 섞이도록 하고, 침에 존재하는 아밀라아제가 다당류를 이당류 형태로 분해한다. 이후 인두와 식도 운동을 통하여 음식물은 위에 도달하는데 위에서 본격적인 소화 작용이 시작된다고 볼 수 있다. 1) 위에서의 소화 작용 위 내강에서는 염산(HCl)이 분.. 2022. 9. 13.
고혈압의 원인과 치료법에 대해 알아보자 혈압이란 심장이 혈액을 내보내기 위해 발생하는 힘에 의해 동맥혈관 벽에 미치는 혈액의 압력을 말한다. 혈압(Blood presure)은 심박출량(Cardiac output, CO)과 말초혈관 저항의 곱으로 나타낸다. 혈압은 수축기혈압과 확장기 혈압 두 가지로 나뉜다. 수축기혈압은 심장의 수축으로 밖으로 밀려나온 혈액이 동맥혈관에 미치는 압력을 뜻하고, 확장기 혈압이란 수축 후 다시 심장에 혈액이 차오르기까지 좌심실이 확장된 상태에서의 동맥혈관에 미치는 압력을 말한다. 정상인의 혈압은 수축기혈압이 100-120mgHg, 이완기 혈압이 70-80mmHg 내외인 상태를 말하며, 최고혈압이 140mmHg이상, 최저혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압 상태로 보고 치료가 필요한 상태로 본다. 혈압이 높은 상태가.. 2022. 9. 13.
비타민 B1의 효능, 풍부한 음식, 주의해야할 약물에 대해 알아보자 비타민 B1은 티아민(thiamine)이라고 부르며, 피로 개선에 도움을 주기 때문에 가장 많이 찾는 영양소 중의 하나입니다. 이 티아민이 하는 역할은 매우 많기 때문에 남녀노소 누구에게나 필요한 영양소입니다. 특히 티아민은 수용성이기 때문에 몸속에 저장되지 않고 배설되기 때문에 매일매일 섭취해 주는 것이 좋습니다. 비타민B1, 티아민의 효능 및 권장량 티아민은 탄수화물, 단백질, 지방의 분해에 관여하기 때문에 체중 관리, 혈당 관리, 콜레스테롤 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 구체적으로 알아보자면, 탄수화물이 대사되면 ATP라는 에너지를 생성하게 되는데 이때 보조효소로서 비타민B1, 티아민이 필요한 것입니다. 이때는 활성형인 TPP(thiamine pyrophosphate) 형태로 작용하게 됩니다... 2022. 9. 11.
당뇨병의 초기 증상, 관리방법 모두 알아보자 당뇨란 소변으로 당이 배출되는 현상을 의미합니다. 정상적인 경우라면 당은 모두 재흡수 되어 소변으로 배출 되지 않아야 하는데 워낙 혈당이 높다보니 미처 재흡수 되지 못하고 남은 당이 소변으로 배출 되는 현상을 말하는 것 입니다. 당뇨는 그 자체로도 관리하기 어려운 질환이지만, 합병증이 더 무섭기 때문에 꾸준한 관리가 필요한 현대인의 대표적인 만성질환입니다. 조기에 당뇨를 확인하고 꾸준히 관리하는 것이 좋기 때문에 당뇨병의 정의와 함께 초기 증상과 관리방법에 대해 모두 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨의 정의와 원인 당뇨를 진단 받는 수치는 위에서 보다시피 공복혈당이 126mg/dl 이상이고, 식후 2시간 혈당이 140mg/dl인 경우를 말합니다. 둘중에 하나만 해당 되는 경우에는 내당능 장애나, 공복혈당.. 2022. 9. 10.
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